반응형 베스트셀러5 닉 트렌턴 <생각 중독> 요약, 이해, 배운 점 요약닉 트렌턴이 쓴 은 독자가 지나치게 생각하는 습관을 이해하고 극복하도록 돕기 위한 포괄적인 안내서입니다. 트렌턴은 과도한 사고의 심리적 뿌리를 탐구하고 그 통제에서 벗어날 수 있는 실용적인 전략을 제공하여 정신적 명확성과 정서적 웰빙을 추구합니다.이 책에서는 생각 중독이 무엇인지, 왜 발생하는지 설명하고, 문제를 해결하려는 두뇌의 자연스러운 성향과 현대 사회 압력의 영향 등 과도하게 생각하는 경향 뒤에 있는 심리적, 진화적 이유에 대해 논의합니다. 또한 과학적 측면을 탐구하여 지나친 생각이 뇌와 전반적인 정신 건강에 어떤 영향을 미치는지 설명하는 심리학 연구와 통찰력을 제시하고, 신경전달물질의 역할과 만성 스트레스가 인지 기능에 미치는 영향에 대해 이야기합니다. 그리고 작가는 개인적인 이야기와 일화를.. 2024. 7. 6. 룰루 밀러의 데뷔작, <물고기는 존재하지 않는다> 개요룰루 밀러의 책 는 과학, 역사, 철학을 독창적으로 결합한 작품으로, 생물학자 데이비드 스타 조던의 생애와 그의 연구를 중심으로 이야기가 전개됩니다. 그의 생물학적 탐구와 함께 그의 개인적인 신념, 실패, 그리고 성공을 통해 독자들에게 깊이 있는 통찰을 제공합니다.사랑을 잃고 삶이 끝났다고 생각한 순간 데이비드 스타 조던을 우연히 알게 된 작가 밀러는 그가 혼돈에 맞서 싸우는 것을 전혀 두려워하지 않는 모습에 매혹되어 그의 삶을 추적해 나갑니다. 조던은 물고기 분류학 분야에서 중요한 발견을 했으며, 당시 알려져 있던 물고기 중 5분의 1에 달하는 물고기의 이름을 붙여 새로운 종을 발견하고 분류했습니다. 그의 연구는 자연 세계의 혼돈 속에서 질서를 찾는 노력의 일환이었습니다. 그는 다양한 물고기종을 분.. 2024. 7. 5. 클레어 키건 <이처럼 사소한 것들> 줄거리, 핵심 가치, 결말 분석, 작가 소개 1. 줄거리소설의 배경은 1985년 크리스마스를 앞둔 몇 주 동안 아일랜드의 작은 마을 뉴로스입니다. 이야기의 주인공인 펄롱은 미혼모에게서 태어나 일찍이 고아가 되고 빈곤한 삶을 살 뻔했으나 부유한 어른 윌슨 부인의 손에 자라게 되어 경제적 지원을 받으며 성실하고 친절한 어른으로 자라게 됩니다. 그의 출생과 관련된 사회적 낙인에도 불구하고 펄롱은 이제 그의 아내와 다섯 명의 딸을 두고 안정적인 결혼 생활은 물론, 석탄 상인으로서의 경제적인 성공도 이루게 되었습니다.어느 날 펄롱은 수녀원으로 배달을 하러 갔다가 심상치 않은 상황을 접하게 됩니다. 석탄 창고에서 그는 맨발로 떨고 있는 소녀를 발견했고 그녀가 겪은 가혹한 환경과 불법적인 사건의 정황을 알게 됩니다. 이 사건으로 주인공 펄롱은 도덕적 딜레마에 .. 2024. 6. 23. 베스트셀러 <도둑맞은 집중력>의 성공 요인 3가지 [서론]집중력 위기의 시대, 삶의 주도권을 되찾는 법. 작가는 전 세계 모든 곳에서 집중하는 우리의 능력이 붕괴하고 있다고 전합니다. 미국의 10대들은 한 가지 일에 65초 이상 집중하지 못하고, 직장인들 역시 평균 집중 시간이 단 3분에 불과하다고 합니다. 뉴욕 타임스 베스트셀러 작가 요한 하리는 우리가 집중력 문제에 대해 완전히 잘못 알고 있음을 발견하고, "우리는 단순히 집중력을 잃고 있는 것이 아니라, 나도 모르는 새 집중력을 도둑맞고 있다"라고 주장합니다. 또한 집중력 위기를 이대로 방치한다면 우리는 깊이 사고하는 능력을 잃을지도 모른다고 이야기하며, 개인을 탓하는 걸 넘어 사회적 시스템을 향한 대담한 반론을 제기합니다. 우리는 다시 집중하기 위한 새로운 해결책을 이 책에서 찾아볼 수 있습니다.. 2024. 6. 21. 이전 1 2 다음 반응형
